Suplimente de fitness

Fitnessul fizic, deși asociat cu sportul, este un rezultat al multor factori, inclusiv al sănătății generale. În cazul unui nivel ridicat de activitate fizică, este foarte important să se suplimenteze micro și macroelementele, de exemplu prin administrarea de vitamine pentru persoanele active. Acestea afectează capacitatea organismului de a se regenera și permit rezultate mai bune ale exercițiilor fizice.

Articulațiile sănătoase au nevoie de colagen

Dacă practicați un sport, chiar și de amatori, știți cu siguranță că efortul fizic solicită foarte mult articulațiile. Dacă vrei să le menții în stare bună, ideea ideală este să folosești un preparat cu colagen. Diferite suplimente de colagen sunt foarte populare suplimente de fitness fizic. Utilizarea lor îmbunătățește mobilitatea articulațiilor și are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii. Este un specific foarte recomandat pentru tratamentul artritei.

Articulațiile în sporturile intensive sunt expuse la eforturi excesive, așa că merită să aveți grijă de ele, chiar și preventiv, luândvitamine pentru persoanele active. În interesul unor articulații sănătoase, vă puteți susține cu mai mult decât cu colagen. Suplimentul Healthy Joints de la Nutridome întărește articulațiile și îmbunătățește funcția cartilajelor și a oaselor. Acesta conține extract de tămâie, care ameliorează durerea și inflamația articulațiilor. În același timp, îmbunătățește mobilitatea acestora, reduce umflăturile și protejează împotriva pierderii țesutului cartilaginos.

În formulă veți găsi, de asemenea, glucozamină, care accelerează vindecarea leziunilor articulare și are un efect de întărire. Glucosamina ameliorează umflăturile și inflamațiile. Suplimentul Healthy Joints conține, de asemenea, vitamina C, care accelerează producția de colagen în organism - unul dintre elementele de bază ale cartilajului.

Cum acționează vitaminele pentru exerciții fizice?

Problemele articulare și dorința concomitentă de a face sport nu sunt singurul motiv pentru a ajunge la suplimentele de fitness. Chiar dacă sunteți pe deplin sănătoși și nu aveți nicio afecțiune de care să vă faceți griji, antrenamentele mai intense trebuie completate cu suplimentele potrivite.

De obicei, sportivii își amintesc perfect de bine să asigure un aport adecvat de proteine, creatină sau aminoacizi, dar uită adesea să suplimenteze vitaminele. Aceasta este o greșeală, deoarece dacă organismul pur și simplu folosește mai multe dintre ele în timpul exercițiilor fizice, acestea trebuie să fie refăcute. Mușchii care se antrenează sunt supuși unor microdeteriorări, iar vitaminele ajută la ameliorarea mai rapidă a acestei stări. Nivelurile adecvate de vitamine sunt capabile să reducă disconfortul cu așa-numita "durere".

Ce vitamine pentru persoanele active?

Probabil că nu vă va surprinde faptul că persoanele active au nevoie de un întreg complex de vitamine. Producătorii oferă, de obicei, suplimente pentru cei activi fizic sub formă de multivitamine. Cu toate acestea, merită să știți care sunt efectele ingredientelor individuale asupra organismului în ceea ce privește activitatea fizică.

• Vitamina A - este un ingredient esențial pentru absorbția proteinelor, care sunt principalele elemente constitutive ale mușchilor.
• Vitamina E - proprietățile sale oxidante ajută nu numai la inversarea procesului de îmbătrânire, ci și la repararea microdeteriorărilor musculare care apar în urma antrenamentelor.
• Vitamina C - pe lângă faptul că susține imunitatea, ajută organismul să intre într-o stare anabolică, care este esențială pentru construirea țesutului muscular, și reduce senzația de oboseală.
• Vitamina B1 - contribuie la reducerea producției de acid lactic în mușchi, astfel încât senzația de durere după un antrenament nu este la fel de severă și trece mai repede.
• Vitamina B2 - ne crește rezistența.
• Vitamina B6 - are un efect asupra creșterii musculare.
• Vitamina B12 - este implicată în procesul de construire a mușchilor și este importantă pentru buna funcționare a mușchilor.

Nutridome - aici sunt suplimentele tale

În magazinul nostru online vei găsi vitamine de înaltă calitate pentru cei activi fizic și suplimente pentru susținerea organismului în timpul sportului. Gama este însă mult mai largă și include diverse tipuri de suplimente, inclusiv cele pentru stres și somn și cele care susțin reziliența.